내 몸의 신호를 읽고 '건강한 자유'를 찾는 6주간의 여정
올해도 『통속한의학원론』을 바탕으로 한 건강강좌가 열립니다.
작년에도 다양한 연령대와 여러 지역에서 많은 분이 온라인(Zoom)으로 함께해 주셨습니다.
특히 올해는 매주 '작은 실천 과제'가 포함되어 있어, 배움을 일상에 바로 적용할 수 있도록 기획되었습니다. 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드립니다.
[강좌 개요]
- 목표: 『통속한의학원론』(조헌영 저)의 핵심을 현대 생리학 및 임상 지식과 연결하여 쉽고 명쾌하게 풀이합니다. 만성질환(당뇨, 고혈압 등)을 스스로 예방하고 관리할 수 있는 생활 수칙을 습득합니다.
- 강사: 이제원 원장 (비엠한방내과한의원, 한의학 박사)
- 일정: 2026년 4월 27일(월) ~ 6월 8일(월) / 매주 월요일 저녁 7:30 ~ 9:00 (총 6강)
[주차별 강의 일정 및 실천 과제]
제1강 - 4월 27일 : 증상은 적이 아니라 아군이다 / 질병의 의미와 한의학의 특수성 / [비움] 당분 섭취 줄이기
제2강 - 5월 4일 : 내 몸의 엔진과 냉각수 / 호르몬과 자율신경으로 본 생명의 조화 / [기상] 햇볕 쬐기
제3강 - 5월 11일 : 오장육부, 핵심 네트워크 / 소화기 중심의 전신 건강 관리 / [채움] 채소 먼저 먹기
제4강 - 5월 18일 : 마음이 몸으로 나타나는 길 / 스트레스와 경락, 맥을 통한 몸의 언어 / [이완] 취침 전 10분 명상
제5강 - 6월 1일 : 현대병을 이기는 한의학 지혜 / 당뇨·고혈압 탈출을 위한 대사 질환 관리 / [기록] 내 식단 사진 찍기
제6강 - 6월 8 : 일약 없이 건강한 주인 되기 / 진짜 완치, '건강한 자유'를 위한 매뉴얼 / [자유] 나만의 수칙 완성
※ 참고: 5월 25일은 휴강입니다.
[교재 안내]
- 교재명: 통속한의학원론 (조헌영 저, 학원사, 2007)
- 준비: 참가자 개별 준비 (온라인 서점 구입 가능)
[신청 방법]
- 참가비 납부: 기업은행 048-070302-04-071 (예금주: 재단법인민족의학연구원)
- 문의처: 재단법인 민족의학연구원 사무국 (02-322-3169)
