▶ “Meal Prep”
= Meal(식사) + Preparation(준비)
미리 준비해두고 식사 때마다 간편하게 꺼내 먹는 방법을 의미
▶ 지질(Lipids)
: 생체를 구성하는 물질 중에서 물에 녹지 않는 것
▷ 지질의 종류 : 지방 / 인지질 / 스테로이드
▷ 지방 : 기름, 유지. 주로 중성지방(Triglyceride) 형태로 존재
▷인지질 : 세포막을 구성하는 주요 성분
▷ 스테로이드 : 세포막의 중요한 구성 성분, 생체 내에서 신호 전달을 담당
▷ 지질 대사의 이상 ⇒ 세포막 구성 변화 시킴. 단백질의 기능과 분포, 나아가 세포 기능, 유전자 발현을 손상시켜 각종 질환을 유발
▷ 건강한 지질 섭취는 뇌 건강과 깊은 관련
▶ 카카오밀(Cacao Meal Prep, 카카오밀프랩, 카밀)
▷ 방탄커피를 모티프(motif)로 카페인에 약한 분들을 위해 생각해 낸 레시피
▷ 양질의 지질 섭취를 통해 체내 지방대사를 활성/유지
▷ 고품질의 지질을 섭취하여 체세포 및 장기의 건강 회복에 도움
▶ 양질의 순수 지질 음료
⇒ 건자꿈 식단을 최소 4개월 유지한 이후에 드실 수 있음
▷ 양질의 지질을 소화 흡수하기 위한 훈련 과정이 필요.
▶ 카카오밀의 포인트
▷ 카카오밀을 드시기 전, 반드시 디톡스밀 섭취가 습관이 먼저 되어 있어야 함
⇒ 카카오밀은 디톡스밀의 확장판/Add-on(부가물/추가물) 개념
▶ 카카오밀 레시피
▷ 건자꿈식단을 최소 4개월 이상 꾸준히 유지하신 분들에게 개별적으로 안내
▷ 설탕이나 인공감미료(스테비아, 자일리톨 등)는 ‘절대’ 사용하지 마세요.
▶ 카카오밀은 제품이 아닙니다.(★중요★)
▷ 건강한 자유를 되찾기 위해 우리가 몸소 실천하는 건강한 습관의 결과
▷ “건강에 대한 주권” : 건강을 위해 직접 만들어 섭취하는 음식 하나쯤은 반드시 있어야 함
You Are What You Eat.
기름진 음식이 무조건 나쁜 것은 아닙니다.
우리의 건강을 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방 섭취가 모두 중요합니다.
양질의 지질, 좋은 기름이 있다면 일부러 찾아서라도 챙겨드세요.
디톡스밀과 카카오밀
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